Kursangebot: Herbst 2020

 

Montag 14. September

8.45 bis 9.55 Uhr Starte mit Yoga in die Woche


Mittwoch 16. September 

18.30 bis 19.40 Uhr Yoga in deiner Mitte

20.00 bis 21.10 Uhr Yoga und Entspannung


Donnerstag 17. September

7.30 bis 8.40 Uhr Yoga am Morgen

17.30 bis 18.40 Uhr Achtsames Yoga

19.00 bis 20.10 Uhr Yoga für Geübte


Insgesamt 14 Einheiten, Kosten 196.- Euro

Die Kurse gehen durch bis zum Montag 14. Dezember, Mittwoch 16. Dezember und Donnerstag 17. Dezember


Montag 28. September

19.00 bis 20.30 Uhr Kurs in Achtsamkeit 

8 Einheiten, Kosten 195.- Euro (Der Kurs geht durch bis zum 16. November)


  • Wie gelangen Sie zu mehr Achtsamkeit und was sind die Vorteile dadurch für Sie?
  • Welches sind Ihre ganz persönlichen Blockaden auf dem Weg der Achtsamkeit?
  • Warum hilft Ihnen eine persönliche Begleitung Achtsamkeit als festen Bestandteil Ihres Lebens zu integrieren?

Wir hetzen gestresst durch den Alltag , sind gereizt im Umgang mit anderen. Der Körper zeigt schon längst eindeutige Zeichen der Überbelastung. Doch wir finden nicht einmal jetzt die Zeit dafür, um diesen Signalen die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.

Soweit muss es nicht kommen! 

Halten Sie dieses Laufwerk an und atmen Sie einmal tief durch.

Durch meine persönliche Begleitung schauen wir folgende Themen an:

  • Was stresst mich?
  • Was liegt tatsächlich hinter diesem Stress?
  • Wie schaffe ich es durch mehr Achtsamkeit aus diesem Hamsterrad auszusteigen?



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